奧庫鍋料理:健康美味燉雞翅

健康美味燉雞翅

對於高血壓患者來說,是一種適合的低膽固醇含量的食物。

雞肉的蛋白質含​​量比例比較高,

對於成長期的兒童和青少年的成長和腦部發育都有幫助,

而且和其他的肉類相比,卡路里量低,

對於想要調節體重的人、恢復期的患者、身體活動少的老人等都非常適合。

材料
食材:雞中翅20個,蔥3段,薑3片,老抽1小勺,生抽2小勺,料酒2小勺,糖半小勺,鹽適量。
製作方法
1、將所有材料洗淨,待用。
2、把材料放進內鍋,倒入適量調料。
3、蓋上內蓋,再蓋上壓力蓋並擰緊。
4、選擇【補養燉】菜單,按【開始】鍵。

 

 

 

 

 

1、準備食材 2、放進內鍋
3、倒入調料 4、完成